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Beschreibungen zum LineUp 2024

Jeanette Stampf

*** Aerial-Yoga ***

AERIAL YOGA ist eine besondere Art, Yoga zu erleben.

AERIAL YOGA Anfänger - Beim spielerischen Umgang mit der Schwerkraft lernst du Grundstellungen im etwa hüfthoch hängenden Tuch kennen. Mal aufrecht, mal kopfüber im Tuch erfährst du einen intensiven Kontakt mit dir selbst. Dafür musst du weder besonders sportlich noch schlank sein. Viel wichtiger ist der achtsame Umgang mit deinem Körper.

„Atmen, vertrauen, loslassen und schauen was passiert“

AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form von AERIAL YOGA.

Bei dieser sanften Variante von Aerial Yoga schwebst du in deinem Tuch in Bodennähe. Schwingende und kreisende Bewegungen vermitteln ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem wirken regenerierend auf den Körper. KLANGAKZENTE erleichtern eine ganzheitliche Tiefenentspannung, stimulieren deine Selbstheilungskräfte und schenken ein positives Lebensgefühl.

„Fühle die Einheit von Körper, Geist und Seele“

AERIAL YOGA Flow verbindet einzelne Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung. Bei dieser Einheit lernst du z. B. den Sonnen- und Mondgruß im Tuch kennen.

„Lasse dich ein auf den Fluss des Lebens“

AERIAL YOGA Partner Workshop Erlebe Aerial Yoga zu zweit.

Hier ein Einblick: https://youtu.be/VzAXHcDgYnw

Website: www.pranaphysio.de

Katrin Folberth

*** Aerial-Yoga ***

Aerial Yoga-Stunde für Anfänger und Aerial-Partneryoga-Stunde

Kathrin Amler

*** Faszination Faszien ***

"Faszien Yoga ist vielseitig, spielerisch, individuell, macht beweglicher, aktiviert den Körper und sorgt für ein rundum gutes Gefühl. Es lässt dich deinen Körper intensiv und lebendig spüren.

Klingt gut? Ist es auch. Sei dabei.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder kann mitmachen. Du brauchst nur eine Matte und bequeme Kleidung."

*** BODYART® ***

Ist ein ganzheitliches Konzept, das auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin basiert und den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele sieht. Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst, Gelenksstrukturen werden mobilisiert und die Energie zum Fließen gebracht.

Website: Kathrin bei Facebook

Instagram: Kathrin Amler

Manuela Essert

*** Yoga Nidra - Wunder der Entspannung ***

Tauche mit Yoga Nidra ein in eine bewusste wohltuende Tiefentspannung.

Wir beginnen einleitend mit ein paar wenigen Asanas. Zu Beginn der Übung wird ein wohlwollender Entschluss formuliert, der die individuelle Situation nachhaltig und in positiver Weise verändern soll. Gemeinsam begeben wir uns gedanklich auf eine Reise nach Innen. Durch bewusste Wahrnehmung und Visualisierung erzeugen wir einen Zustand zwischen Meditation und Schlaf - tiefste Entspannung.

Facebook: Feel Good Yoga Östringen

Instagram: Winkendekatze

Lena Tiemeyer

*** Vinyasa Yogastunde ***

"Körperhaltungen (Asanas) werden zu fließenden mit dem Atem synchronisierten Sequenzen (Flows) verbunden, wodurch die Konzentration und die Balance zwischen Körper und Geist gefördert wird. Die Yogaeinheiten werden mit mobilisierenden Übungen ein-, mit ausgleichenden Übungen ausgeleitet und mit einer Entspannung (Savasana) abgeschlossen.

Lass uns fließen."

Renate Mainka

*** Pilates-Masterclass ***

"Ähnlich wie das Leben selbst, ist auch das Training vielfältig und voller Abwechslung. In dieser Masterklasse erlebst du eine Mischung aus scheinbar einfachen Übungen und komplexen Bewegungsabläufen. Kraftvolle Herausforderungen werden von fließenden Sequenzen abgelöst, die deine Sinne stimulieren.

Durch zeitgenössisches Pilatestraining stärkst, mobilisierst und belebst du deinen gesamten Körper. Wir trainieren im Stehen, Sitzen, Stützen und Liegen, in verschiedenen Bewegungsebenen und dreidimensional. Denn vielseitige und abwechslungsreiche Bewegung fördert nicht nur die Gesundheit, sondern macht auch Spaß und ermöglicht es dir, gestärkt in den Tag zu starten."

Website: Personal Pilates Bruchsal

Instagram: Mainkarenate

Vasiliki Kargaki

*** Kundalini-Yoga Prana ***

In unserer komplexen und stressvollen Zeit beziehen viele Menschen ihre Energie aus den Stresshormonen und bleiben irgendwann ausgelaugt zurück.

Im Yoga nutzen wir die Kraftquelle Prana. Prana ist das Prinzip von Energie, von Vitalität. Prana ist die Lebenskraft. Prana ist alldurchdringend. Es findet sich in allen Lebensformen und allen Elementen. Der Yogi speichert ein Übermaß an Prana durch regelmäßige Praxis von Pranayama & Asana, so wie eine Speicherbatterie, ein Akku, Elektrizität speichert.

Du lernst die unterschiedlichen Quellen von Prana kennen. Wir praktizieren eine Kriya für den Pranakörper sowie eine Pranayamaserie mit verschiedenen Atemtechniken. Werde dein eigenes Kraftwerk und nutze das Wissen um die Wirkweise von Prana als unerschöpfliche Kraftquelle!

Website: Siri Tapa Yoga

Alexandra Ziegler

*** Hatha Yoga Flow ***

"Hatha Yoga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yogas, bei der du klassische Körperhaltungen (Asanas) mit deinem Atem verbindest. Dabei wird dein Körper gekräftigt und durch intensive Dehnungen erreichst du mehr Flexibilität.

Die Asanas übst du mit fließenden Übergängen - ein Bewegungsfluss (Flow) entsteht.

Ein gutes Beispiel für einen Hatha Yoga Flow ist der Sonnengruß: Hier verbindest du mit jeder Atmung eine neuen Bewegung. Du kommst raus aus deinem Kopf und rein ins Fühlen.

Die Hatha Yoga Flow Stunde erfolgt in Verbindung mit speziellen Atemtechniken (Pranayama), der Mediation und Tiefenentspannung.""

*** Hormonyoga für Frauen ***

Hormon Yoga (von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt) ist eine energetische Yogaform, die dir helfen kann hormonelle Dysbalancen auszugleichen. Zum Beispiel in den Wechseljahren, bei PMS oder bei unerfülltem Kinderwunsch. Hormon Yoga bedient sich dabei Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Die Yoga-Praxis ist darauf ausgelegt, unter anderem die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron zu fördern und im Gegenzug die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.

Website: Roomwithaview

Lisa Carbone

*** Workshop zum Mondzyklus ***

"Die Ausrichtung nach dem Mondzyklus ermöglicht es, die Energie der verschiedenen Mondphasen zu nutzen. Von der Magie des Neubeginns bei Neumond bis zur energetisierenden Kraft des Vollmonds bietet jeder Zyklus eine Einladung zur Selbstreflexion und Einkehr. Komm mit auf die Reise durch die einzelnen Phasen des Mondzyklus."

*** Yogastunde zum Vollmond im Steinbock ***

Wie oben so unten: Eine Vollmond-Yogastunde, die dich zum Loslassen einlädt. Die Energien des Tierkreises können als Leitfaden dienen, um besser zu verstehen, welche Themen in einem bestimmten Monat vorherrschen und wie wir die Zeitqualität für uns nutzen können.

Website: Holisticstudioost

Christine Fischer

*** Es wird bunt - "Eine Reise durch Deine Chakren ***

"Lasse Dich von den Wundern der Chakren, Deinen Hauptenergieund Bewusstseinszentren, verzaubern. In der 1,5 stündigen Kundalini-Yogaeinheit werden Dir die Chakren, ihre Bedeutung und Erscheinungsformen erklärt und anhand von praktischen Übungen (Asanas/ Meditation/ Pranayama) erfahrbar gemacht! Die Chakren decken von der Wurzel bis zur Krone das Farbspektrum des Regenbogens ab - Dunkelrot bis Lila. Vergleichbar ist Dein Chakren-System mit der Gangschaltung Deines Wagens. Nur im 1. Gang zu fahren bringt Dich bedingt voran - im 6. Gang anzufahren ist auch nicht optimal! Alle Gänge müssen ineinander spielen - ja harmonieren. Ähnlich ist es mit den Chakren.

Komm mit auf die bunte Reise durch Deinen Körper. Ich freue mich auf Dich!"

Website: www.kundaliniyoga-lb.de

*** Einführungs-Workshop mit Miss Shiva Diva - Make your own Mala ***

In diesem individuellen Einführungs-Workshop zeige ich Dir wie die Knoten für eine Mala gemacht werden. Du kannst nach Lust und Laune üben und wir fertigen ebenfalls eine Quaste für die Mala an. Diese steht dafür, dass wir alle miteinander verbunden sind. Beim Knüpfen erzähle ich dir über die Geschichte und Tradition der Malas als buddhistische Gebetskette, Meditationszubehör und Schmuckstück und wir rezitieren dazu ein passendes Mantra. Zudem erfährst Du warum die Mala aus 108 Perlen besteht und wie du diese zum Meditieren für dich nutzen kannst. Gerne erzähle ich ebenso über die vielfältige Wirkung der Edelsteine, welche gerne für die Malas verwendet werden.

Komm einfach im Laufe des Tages am 20.07.24 beim KomMit Festival an meinem Stand vorbei und wir legen los. Sofern dir die kleine Einführung in die Welt des Malaknüpfens gefallen hat, freue ich mich über eine kleine Spende!

Website: www.missshivadiva.de

Facebook: Profil

Tina Kurz

*** Holy Women Circle ***

"Sehnst du dich nach totaler Entschleunigung?

Möchtest du dich und deinen Körper wieder mehr spüren?

Brauchst du eine Auszeit von deinen Rollen im Alltag?

Sehnst du dich nach deiner Weiblichkeit?

Mit Körper-Präsenzübungen, Traumreisen, achtsamer Berührung, Stille und Impulse zur Selbstentfaltung lade ich dich ein, dir näher zu kommen."

*** Yoga & Schamanismus - Die Reise in dein Medizinrad ***

"In der Session verbinden wir Elemente aus Yoga und Schamanismus. Um im Moment anzukommen und in unseren Körper Präsenz zu bringen, starten wir mit sanften und dynamischen Übungen aus dem Kundalini Yoga. Gemeinsam begeben wir uns dann auf eine schamanische Traumreise: "" Die Reise in dein Medizinrad"". Im anschließenden Trommeltanz integrieren wir all die Weisheit, die wir erfahren haben."

*** Shiatsu Massagen ***

Shiatsu ist eine sehr entspannende und ausgleichende Kunst der traditionellen Akupressur verbunden mit modernen Techniken der Körperarbeit. Durch die Berührung und die Absichtslosigkeit dient Shiatsu der Aufrechterhaltung von Gesundheit und Lebensfreude. Shiatsu kann dich auch in Prozessen deiner persönlichen Entwicklung unterstützen.

Website: Tina dev murti

Instagram: Tina dev murti

Facebook: Tina dev murti

Sophia Maria Galle & Madleen Jentsch

*** Kakaozeremonie ***

"Zeremonieller Rohkakao wirkt herzöffnend und lässt uns in tiefer Begegnung mit uns selbst und unseren Mitmenschen gehen. Mit Herzensliedern verschiedenster Kulturen, Sprachen und Emotionen können wir uns während der Kakaozeremonie miteinander verbinden und magische Momente erleben. Wir freuen uns auf dich!"

*** Yin Yoga ***

Wir begleiten dich mit Yin Yoga und wohltuenden Klängen in deine Entspannung. Hier hast du Zeit nur für dich, deine Körper und deine Seele.

Website: Sophia Maria Galle

Instagram: intui_tief

Kristina Grimm

*** Ti-Nia-Glückskonzept ***

"Mit ausgewählter Musik nähern wir uns in Ti-Nia einem der zwölf Schritte zum Glück, wie z.B. Dankbarkeit leben oder Flow erfahren.

Bei einem Glückstee tauschen wir uns kurz aus (Kopf) und gehen dann eine Stunde in die Bewegung (Körperwahrnehmung, Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung). Dabei wechseln sich freies Bewegen mit angeleiteten Übungen ab.

Ziel dabei ist es "loszulassen" und "Spaß zu haben"."

*** Ti-Nia-Glückskonzept für Kids ***

Website: Roomwithaview

Simone Mülbert

*** Buteyko - Pranayama - Entspannung & Gongmeditation ***

"In einer Zeit, die von Anspannung, Ängsten und innerer Unruhe geprägt ist, kommt der Aufmerksamkeit des Atmens und der Beruhigung des Atems eine immense Bedeutung zu.

In diesem Kurs erforschen und beobachten wir unsere Atemgewohnheiten. Mit leichten Pranayamaübungen und Entspannungstechniken lernen wir, wieder in einen ruhigen, friedlichen und ganz natürlichen Atemfluss zurückzukommen. Die Stunde endet mit einer Gongmeditation.

Tauche mit mir ein in die heilsame Kraft des Atems.

Durch das Eintauchen in die sanfte Atempraxis wird der Schlaf wieder tiefer und erholsamer, das Denken klarer und ruhiger, wir sind emotional stabiler, wir sind gelassener in Stresssituationen, haben mehr Energie, Konzentration und Leistungskraft durch den Tag, Ängste und Panikattacken können zurück gehen, Körperpraktiken wie Yoga oder auch Sport gewinnen an Leichtigkeit und Tiefe - ein neues Lebensgefühl stellt sich ein."

Website: Inspirit Yoga

Instagram: Yogainspirit_

Stimme & Klang

Matthias Kohl

*** Klangerlebniskonzert ***

"Eine kurze musikalische und klangvolle Auszeit zum Entspannen und Wohlfühlen. Den beeindruckenden Sound von Musikinstrumenten wie Didgeridoo, verschiedenen Flöten und Saiteninstrumenten zu lauschen, ist ein Erlebnis besonderer Art. Tauche ein, in ein Klangbad für Körper, Geist und Seele.

Zu hören sind intuitiv gespielte Töne, von leisen bis lauteren und rhythmischen Klängen mit den Musikinstrumenten: Shakuhachi, verschiedene Didgeridoos, Tanpura, Koto, Monochord, Rahmentrommel, Fujara, Metallophon, Traumleier, Ocean Drum, HapiDrum, Sansula"

Hörprobe: YouTube

*** Ausstellung "Heilige Geometrie" ***

Website: heiligegeometrie.net & naturfriseur-kohl.de

Christof Linhuber

*** Workshop Klangspielwiese ***

*** Klangglückserfahrung mit Körpermonochorden ***

*** Begleitung Aerial Yoga Deep mit Klangakzenten ***

"Körpermonochorde, Klangstühle, Kangliegen, und handgeschmiedete Gongs, Klangtherapeutische Behandlung, Bauseminare, Klangseminare & Klangtherapeutische Weiterbildung"

Website: Klangkoerper

Thomas Lemke

*** Motherdrum für alle ***

Ich, Thomas Lemke, Musiker und Klangartist, nehme Euch mit meiner Motherdrum (Basstrommel) auf eine Klangreise der besonderen Art mit. Durch den tiefen Sound der Trommel und das Spielen von medidativen Rhythmen kommt man schnell in einen Zustand der Entspannung. Eine Reise, die direkt zu Mutter Erde führen kann, zu deiner eigenen Erdung mit Gaia. Wie weit die Reise geht ..., werden wir sehen, hören, erleben.

Jeder auf seine ganz eigene Art.

Ich freue mich drauf, diese Erfahrung mit Euch teilen zu dürfen.

*** Musik Jam-Session ***

Yvonne Diehm

*** Heilsames Singen ***

"Yvonne liebt es, mit anderen Menschen gemeinsam zu singen und eine schöne Stimmung zu erschaffen. Gemeinsames Singen kann heilsame Prozesse auslösen, der Ausdruck mit der eigenen Stimme ist dabei essentiell. Jeder Ton ist willkommen, es geht hier nicht um "richtiges" Singen. Jede/r ist eingeladen, sich mit seiner/ihrer Stimme ausprobieren und zu zeigen, wie er/sie möchte. Auch "nur" zuhören ist ebenso möglich, alles ist willkommen.

Yvonne hat auf ihrer musikalischen Reise viele schöne Lieder in ihr Repertoire aufgenommen, unter anderem Rainbow Songs in Englisch, deutsch, afrikanisch, hawaiianisch, aber auch klassische Sanskrit- Mantras. Sie begleitet sich mit Gitarre oder Ukulele und freut sich über trommelnde/ rasselnde Unterstützung der TeilnehmerInnen mit den kleinen Percussion- Instrumenten, welche sie mitbringt zum gemeinsamen Singen."

Website: Yvonne Diehm

Louisa Zapf

*** Spielerische Yogastunde für Kinder ab 4 Jahre ***

"Alle Gefühle sind gute Gefühle - Welche Gefühle kennst du? Wie fühlen sie sich an? Warum ist es wichtig, dass wir fühlen? Wie kannst du auch bei Wut und Traurigkeit einen guten Tag haben?

Wir reisen gemeinsam durch die Welt der Gefühle mit Bewegungsspielen, Asanas (=Yogahaltungen), Geschichten und einer kleinen Erzählrunde."

*** Achtsam & gefühlvoll im Alltag - Workshop für Familien ***

Du wünschst dir ein harmonischeres Familienleben? Ist das überhaupt möglich? Wie kann Achtsamkeit in der Familie aussehen?

Große Gefühle bei Eltern und Kindern können den Alltag für die ganze Familie zu einer Herausforderung machen. Doch im Fühlen liegt auch eine einzigartige Chance für mehr Verbundenheit und Harmonie. Deshalb möchte ich in diesem Mini-Workshop Übungen mit dir und deiner Familie teilen, die euch helfen können mit euren Gefühlen umzugehen und sie auf positive Art miteinander zu teilen. Die Übungen sind ""klitzeklein"", sodass sie ganz einfach in jeden Alltag eingeflochten werden können. Dabei gilt natürlich der Leitsatz: Alle entscheiden selbst, was für sie nützlich ist."

Website: Luisa Zapf